筋トレから起きる価値観の変化

筋肉 Advent Calendar 2017の11日目を担当します。k-kurikuriです。

最近、エンジニア界隈でも筋トレしてる人多いですよね！僕も1年半ほど週一でジムに通って、ウェイトトレーニングをしてます。

ジムに行くたび肉体的成長を感じられるので楽しく続いています。

筋トレを始めるて見ると、様々な価値観の変化が起きました。どんな変化があったのか書いていきます。

生活の中心に筋肉がいる

まだまだムキムキには程遠い僕ですが、生活をする上で筋肉をとても意識するようになりました。特に食事です。炭水化物・脂質・タンパク質の量が気になるようになりました。
タンパク質に関してはグラム単位で気になるようになりました。

例えば、コンビニでご飯を買う時に「おっこれは14gも入ってるのか」とか、
「あぁ5gだけかぁ...」とか思うようになりました。

うん。なんかこの後何書けばいいのかわからなくなったので、箇条書きでまとめちゃいます。

こんな感じです！筋トレいいよ。皆もやりましょ！